נמאס לך מכאבי הגב, הברכיים ומהזקנה? לא רוצה להרגיש נטל?
הגיע הזמן לגלות איך אפשר אחרת
בלי לשרוף כסף על חוגי התעמלות לא מתאימים ולא מאתגרים ומבלי לצאת מהבית בכלל!
גם אני רוצה לשפר את התפקוד שלי
השאירו את הפרטים שלכם כאן!
תוכנית אימונים מותאמת אישית - על ידי רופאה גריאטרית עם הכשרה ברפואת ספורט
לשמור על אורח חיים פעיל
למנוע נפילות
ולהיות מסוגל לשחק עם הנכדים-
וכל זה - מבלי לצאת מהבית!
לא זקוקים לתוכנית אימונים בליווי צמוד, או מעוניינים בייעוץ בלבד לשם הכוונה? ישנה אפשרות לתיאום ייעוץ אצלכם בבית גם באיזור המרכז והשפלה.
מי אני?
ד״ר תמר כהן צ׳סלה -
רופאה מומחית בפנימית, מומחית בגריאטריה ורופאת ספורט
בעלת תעודת מדריך ממכון וינגייט
ובעלת הכשרות וקורסים בפעילות גופנית לגיל השלישי.
מה הקשר בין הכסף שלי בעובר ושב, לכוח השריר שלי בגיל המבוגר?
.
צפו בסרטון
מה חשוב בבחירת פעילות גופנית בגיל השלישי?
3 טיפים לבחירת פעילות גופנית בגיל השלישי
למה חשובה כל כך פעילות גופנית מותאמת אישית בגיל השלישי?
קראו את המאמר.
לקריאה לחצו כאן
מה זה dual tasking ולמה אתם חייבים לתרגל את זה בגיל השלישי?
זה מציל חיים.
לצפייה לחצו כאן
גם אתם רוצים לשפר את התפקוד? השאירו פרטים כאן.
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר
